Фундамент Здоровья
9-недельная программа-тренинг курс по аюрведе для тех, кто намерен создать здоровое, выносливое, красивое тело, крепкий иммунитет и нервную систему, чтобы продлить молодость и прожить долгую, яркую и активную жизнь
поток №13
Старт 23 мая
Раскройте потенциал вашего тела, чтобы почувствовать все краски жизни и реализоваться!
Эта программа — пошаговое руководство, совмещающее в себе баланс практики, теории и мотивации, чтобы донести древнейшие на планете знания о том, как сохранять здоровье тела и психики до глубокой старости, как быть не просто продуктивным, а счастливым, творческим человеком.
Аюрведа — переводится с санскрита как «Наука о жизни» или «Наука жить»
Цель аюрведы — продлить активную жизнь человека, помочь сохранять баланс во всех сферах и реализовать потенциал организма, психики, иммунитета, стрессоустойчивости, творческого начала в личности.
Поэтому принципы и знания аюрведы помогают не болеть, диагностировать болезни задолго до первых симптомов и устранять их. А если проблемы уже есть — устранять их максимально мягко, без агрессивных средств.
Цветущий внешний вид, ясное сознание и прекрасное настроение — это именно то, что вы получите после обучения!
Благодаря этой программе вы сможете существенно улучшить свое состояние и в прямом смысле слова омолодить организм и замедлить процессы старения
Курс точно поможет вам, если:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
У вас есть вредные привычки, от которых вы хотите избавиться.

Вечером накатывает творческое вдохновение, трудоголизм или желание все перестирать-перемыть в ущерб сну.

Часто просыпаетесь среди ночи, из-за чего утром чувствуете себя разбитым.

Не получается избавиться от лишнего веса или набрать здоровый вес.

Вы часто болеете простудами, есть проблемы с давлением, с ЖКТ.

Нет желания, нет энергии двигаться, не хватает мотивации для регулярных занятий фитнесом или йогой.

У вас бессонница, отвлекают мысли, свет, звуки, вечером и ночью вспоминаются все проблемы, все обидчики, все ошибки прошлого и давят.
Тошнота по утрам, тяжело просыпаться, спите больше 9 часов и все равно утром разбитость.

Постоянно тревожитесь, много беспокойных мыслей, накручиваете себя, остро переживаете критику и стрессовые ситуации.

Нет бодрости до обеда, а просыпаетесь с отеками, тяжестью, тошнотой, не можете завтракать.

У вас есть привычка переедать, есть поздно вечером, заедать стресс.

Боли в спине, суставах, головные боли, воспаления и лишний вес.

Ощущаете хроническую усталость, выгорание, не получается радоваться жизни, отдохнуть за выходные не получается.
Начните заботиться о себе, начните применять рекомендации из курса, чтобы уже через несколько месяцев забыть об этих проблемах без таблеток, без изнуряющих тренировок, без истощения организма диетами.
Результаты и темы курса
Крепкий, здоровый, достаточный сон, благодаря правильному подходу к режиму дня, подготовке к отходу ко сну и пробуждению.
Вы получите 50 инструментов улучшения сна!
здоровый сон
освободитесь от бессонницы;
научитесь быстро приходить в бодрое состояние утром;
научитесь легко и быстро засыпать;
восстановите режим сна без насилия над собой и конфликтов с близкими.
Ваш завтрак, обед и ужин станут для вас источником бодрости и помощниками в соблюдении здорового режима дня. Вы можете худеть, но при этом полноценно и вкусно питаться!
ИСЦЕЛЯЮЩЕЕ ПИТАНИЕ
Для тех, кто хочет перейти на вегетарианство без вреда для здоровья — особый урок по лактовегетарианству.
Индивидуальное меню и режим питания, которые будут полезны вам с учетом здоровья, рабочего графика и других индивидуальных особенностей.
накручивать себя;
зацикливаться на негативных новостях;
лежать по ночам, прокручивая в голове различные неприятные истории и перспективы;
остро реагировать на внешние раздражители;
жить в состоянии тревоги, ожидания чего-то плохого, нервозности.
ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ГИГИЕНА
Вы больше не будете:
Эмоциональная стабильность, стрессоустойчивость, хорошее настроение и ощущение включенности в жизнь.
проблем опорно-двигательной системы;
кожных заболеваний;
проблем сердечно-сосудистой системы;
ЖКТ;
расстройств метаболизма;
гормональных сбоев;
психологических трудностей;
сезонных заболеваний;
аллергических реакций;
симптомов, связанных с менопаузой.
ПРОФИЛАКТИКА
Понимание своей доши (конституции) и понимание. Навык самодиагностики и профилактики:
ОЗДОРОВЛЕНИЕ
При регулярном соблюдении принципов этого курса, ваш организм существенно омолаживается и многие хронические недомогания и болезни проходят без медицинского вмешательства.
Уже за 9 недель практики улучшается:
пищеварение;
подвижность тела;
улучшается метаболизм;
гармонизируется вес (недостаточный начинает прибавляться, лишний — убывать);
уменьшаются проблемы с кожей;
стабилизируется давление;
уменьшается количество воспалений;
сходят отеки на лице, ногах, руках.
движение
На курсе вы получите конкретные рекомендации, какие упражнения из йоги стоит делать именно вам, чтобы внедрить регулярную физическую активность без серьезных изменений в графике.
Половина болезней и эмоциональных проблем связаны у современного человека с недостатком движения. Но критиковать может каждый, а вот учесть все особенности рабочего графика, здоровья, природной предрасположенности и научиться регулярно делать физические упражнения, получая от них удовольствие и пользу — этому учит наш курс!
САМОМАССАЖ И ПРОМАСЛИВАНИЕ
Вы начнете делать себе массаж и промасливание, а также подбирать масла для самомассажа, опираясь на особенности своего организма и конкретные задачи массажа.
как использовать специи, где их покупать, как комбинировать и готовить, чтобы влиять на состояние организма;
вы получите вводные знания о травах, которые помогут выбрать, выписать или начать собирать самостоятельно те растения, которые будут оказывать максимально благотворный эффект на ваш организм и психику;
вы узнаете, какие существуют аюрведические препараты, как их выбирать, где покупать, как понять, что вам нужно и как применять.
Вы узнаете:
СПЕЦИИ, ТРАВЫ И АЮРВЕДИЧЕСКИЕ ПРЕПАРАТЫ
тяга к сладкому;
курение;
залипание в сериалах и соцсетях;
кофе;
вредные лакомства из магазинов;
пиво, легкий алкоголь на регулярной основе.
СВОБОДА ОТ ЗАВИСИМОСТИ
На курсе у вас будет возможность избавиться от таких вредных привычек:
Зависимости — это привычки, которые существенно портят жизнь и здоровье.
НЕКОТОРЫЕ ФИНАЛЬНЫЕ ОТЧЕТЫ СТУДЕНТОВ
Из 526 студентов на данный момент уже дошли до конца и написали финальные отчеты 369 человек
преимущества и гарантии
Рекомендации по здоровому образу жизни и сбалансированному питанию сейчас заполонили интернет. Но большинство людей не могут применять эти рекомендации по ряду причин:
Десятки лет неправильного образа жизни формируют привычки, преодолеть которые самостоятельно не хватает сил.
Многие вынуждены возвращаться домой под утро или поздно вечером, поэтому советы вставать в 5:00, ужинать до 18:00 для них за гранью возможного.
Популярные ЗОЖ-рекомендации не учитывают индивидуальные противопоказания и рекомендации. Поэтому могут нанести вред или в лучшем случае — быть бесполезными.
Почему у вас точно будут результаты?
Мы учли большинство препятствий помогали ученикам преодолевать трудности в ходе работы над своим здоровьем, улучшали программу и добавляли новые условия.
В результате разработали системный подход к изменению образа жизни, который можно адаптировать под любую жизненную ситуацию, любой возраст, любую работу.
2
25 выпускников стали нашими кураторами, помощниками, ангелами-хранителями следующих учеников, так как они поняли, что хотят помогать другим людям обучаться, лучше понимать программу.
Поддержка личного куратора
3
Каждый студент проходит дополнительный модуль по обучению.
Обучаем учится
Мощный, но мягкий старт нового образа жизни без стресса
В 20, 30, 40, 50, 60, даже в 90 лет вы получите результаты, потому что программа адаптируется под потребности каждого
1

Часто человек приходит к нам уже изможденным, нет сил на подвиги и впитывание новой информации, даже если она ценная. Мы поняли это и внедрили метод «мягкого старта». В первую очередь мы возвращаем учеников в более осознанное и комфортное состояние, восстанавливаем режим сна.


Обычно для восстановления сил достаточно наладить сон. Мы даем 50 инструментов налаживания сна! И есть еще несколько эффективных приемов восстановить себя без стресса, которые испытаны на сотнях учеников, на кураторах, на себе и близких. Благодаря мягкому старту дальнейшее обучение идет легче, вы начнете накапливать здоровье с каждым днем и усваивать новую информацию.


Вы будете продвигаться без насилия, без подвигов, без резких изменений, без жертв. Только внимательность, забота и любовь к себе.

Куратор поддерживает, вдохновляет, отвечает на вопросы, помогает разобраться в спорных вопросах и помогает дойти до желаемых изменений.


Куратор составляет индивидуальное расписание для прохождения курса которое вам удобно и помогает вам выполнить программу.


Вы сами можете убедиться в эффективности работы кураторов изучив отзывы студентов об их работе. Смотреть отзывы о работе кураторов.

Вы будете удивлены, но мы не умеем учиться. Мы часто начинаем и не доходим до конца.


Поэтому мы сделали мини курс «Как правильно учиться», который объясняет как получать еще больше результатов от изучения «Фундамент здоровья» и точно дойти до конца.


Навыки эффективного обучения останутся с вами навсегда, и вы сможете помочь своим детям и близким правильно обучаться и доводить обучение до конца.

Благодаря системе кураторов
у нас 90% студентов проходят курс до конца
По статистике в обучении онлайн только 20% проходят курсы до конца
Left
Right
Ведущий программы: Роман Лихачев
Сертифицированный Российским Университетом Дружбы Народов специалист по аюрведе;

Провел 2500 консультаций, получил 1500 отзывов от клиентов;

10 лет искал учителей, знания, проходил обучение и путешествовал ради знаний;

Вложил в аюрведическое образование 1 000 000 рублей;

Обучался у лучшего в Индии специалиста по аюрведе доктора Танмай Госвами и ведущего специалиста по аюрведе в РФ доктора Бориса Владимировича Рагозина
Давайте познакомимся!
Позвольте представиться: Роман Александрович Лихачёв. Я изучаю и практикую Аюрведу около 10 лет.

С детства у меня было очень слабое здоровье, которое требовало поддержки. Еще не успев родиться, я лежал на сохранении у моей мамы в животе в роддоме. Врачи сильно боролись за мою жизнь.

Моё здоровье требовало, чтобы им занимались. Мне пришлось искать систему, которая может помочь мне не развалиться на части. И я начал серьёзно изучать и практиковать Аюрведу. Я сделал на неё ставку и не прогадал.

На данный момент я провёл более 2500 консультаций. Преподаю Аюрведу с 2016 года. У меня есть ученики и пациенты во многих странах мира — в основном это Россия и страны бывшего СССР, есть также ученики из Европы, Азии, США, Латинской Америки.

Проведя свыше 2500 человек через личную работу, я понял почему людям тяжело выполнять рекомендации. В результате я отшлифовал систему, в которой у людей действительно получается практиковать.

Прежде всего это: обратная связь (ответы на вопросы и наша реакция на продивжения студента), поддержка единомышленников, а также четкий понятный алгоритм действий.

Также я собрал команду, которая хочет и может помогать людям.

Важный момент — моя квалификация аюрведиста подтверждена юридически значимыми сертификатами, позволяющими практиковать официально по законам РФ. То есть я не какой-то самозваный «специалист», практикующий выдуманное им самим учение. Аюрведа — это авторитетная ветвь медицины, которая вполне соотносится с современной медициной, и она признана Всемирной Организацией Здравоохранения.


Мои учителя


Одним из важных принципов Аюрведы, как и любой другой ведической дисциплины, является цепь ученической преемственности. Это значит, чтобы стать признанным профессионалом в какой-то области, необходимо получить знание от учителя, который достиг в этой области успехов.


Невозможно стать специалистом по Аюрведе, учась только по учебникам. Поэтому позвольте представить вам моих учителей: это доктор Танмай Госвами, и доктор Борис Владимирович Рагозин.


Доктор Танмай Госвами


Доктор Танмай Госвами очень известен в Индии — прежде всего, своими лекциями по здоровью, и по ведическим писаниям, он потомственный «вайдья» — что в переводе с санскрита означает врач, его семья занимается медициной уже более 300 лет.


Доктор Танмай Госвами имеет как высшее аюрведическое образование, так и высшее образование по современной медицине, и он совмещает как древние аюрведические практики, так и современные методы. Также, у него есть свой медицинский центр, в котором он регулярно принимает пациентов из многих стран, в том числе и из России. Также доктор Танмай Госвами является консультантом при министерстве здравоохранения Индии.


Доктор Борис Рагозин


Борис Владимирович Рагозин — это один из самых квалифицированных (возможно — и самый квалифицированный) аюрведист в России. Он в течение пяти лет учился в Индии, позднее, с целью повышения квалификации, побывал во многих странах.


Сейчас у Бориса Владимировича есть своя кафедра Аюрведы при РУДН, единственная в России.

Left
Right
формат обучения
1
Продвижение от простого к сложному, 100 уроков по 15−25 минут на протяжении 9 недель. Урок совмещает теорию, практику и мотивацию. Домашнее задание к каждому уроку которое можно выполнить за 30 минут.
Ежедневные уроки
3
Мотивация, разборы ситуаций по здоровью, ответы на вопросы, поддержка и энергия Романа Александровича в режиме лайф-стрим.
Еженедельные эфиры с Романом Лихачевым
2
Вы можете двигаться в предложенном ритме, можете быстрее или медленнее (предполагаемая продолжительность обучения — 9 недель, но вы можете обучаться дольше или быстрее).
Комфортный ритм обучения
4
Каждый студент получает поддержку куратора, которому можно задавать вопросы в любое время.
Поддержка куратора
5
Еженедельные отчеты и текстовые домашние задания помогут вам структурировать информацию и отслеживать свои успехи.
График успехов
варианты участия
Улучшение
Полная стоимость
15 000 12 000 рублей 12 мая
Далее + 200 рублей в день.
  • Для самостоятельного внедрения
  • Тест на определение Доши
  • Занятие по устойчивой практике
  • Чат с ответами на вопросы
  • Проверка ДЗ — нет.
  • Результат: Вы самостоятельно внедрили знания Аюрведы в свой распорядок дня. Повысился тонус, больше энергии и мотивации. Укрепили иммунитет и улучшили общее физическое состояние
Буду учиться сам!
Преображение
Полная стоимость 25 000 19000 рублей 12 мая
Далее + 200 рублей в день
  • Для тех кто хочет координально изменить свой образ жизни в лучшую сторону.
  • Тест на определение Доши
  • Составление индивидуального комфортного графика прохождения курса.
  • Личный куратор который доводит до результата и делится опытом.
  • Помощь в понимании занятий, ответы на вопросы, разбор домашних заданий.
  • Результат: глубокое понимание процессов, как ваши привычки влияет на здоровье. Способность изменять привычки. Новые ощущения свежести, чистоты организма, энергичность и подвижность,
  • Осознанность и чувство радости от жизни.
  • Безопасно и без-сверх усилий над собой.
Хочу с куратором!
100% здоровья
Полная стоимость 40 000 39 000 рублей 12 мая
Далее + 200 рублей в день
  • Для тех кто желает решить проблемы со здоровьем. Улучшить общее физическое и эмоциональное состояние.
  • Анкета — опрос по здоровью для разбора Аюрведистом.
  • Консультация 1, 5 часа с профессиональным Аюрведистом по составлению плана оздоровления: распорядок дня, питание, физические нагрузки. аюрведический препараты
  • Личный куратор который помогает внедрить все рекомендации Аюрведиста и изучить материалы курса
  • Персональный Чат поддержки с вашим Аюрведистом на время обучения
  • Стратегическая сессия в конце курса: Индивидуальный пошаговый план на чем сфокусировать внимание в работе над здоровьем после курса
  • Результат: Проблемы со здоровьем начинают уходить. Вы чувствуете уверенность, и способность решить ваши задачи по здоровью. У вас четкая картина, что делать дальше и куда обращаться за поддержкой. Вы начали перестраивать свой образ жизни в желаемый. Вы бодры, веселы и энтузиастичны.
Внести предоплату
вопросы и ответы
У меня такое-то заболевание, как его вылечить с помощью Аюрведы?
Что касается заболеваний, то вы это сможете уточнять во время части курса- ответы на вопросы. Во-первых, это возможно во время прямых эфиров с Романом Лихачевым по выходным, а также в чате студентов вам будут помогать кураторы. Обязательно присутствуйте онлайн на эфирах, чтобы получить ответ. Также советуем для таких случаев выбирать пакет как минимум «Преображение».
Есть ли рассрочка?
Да, в индивидуальном порядке мы можем предложить вам удобный для вас график платежей. Для этого оформите заказ, мы с вами свяжемся и обсудим.
Нужно ли переходить на вегетарианство, чтобы практиковать Аюрведу?
Аюрведа не запрещает есть мясо, она подходит для людей всех типов питания. Но при этом вы получите информацию о свойствах животной пищи, какие она несет риски для здоровья. Как правило, наши студенты постепенно сами принимают решение о том, чтобы снизить употребление мясопродуктов. К тому же, в ходе курса вы узнаете большое количество новых овощных блюд. Но, в любом случае, никто давления оказывать на вас не будет.
Мне совсем некогда выделить 4 часа в неделю на обучение
Мы составили программу таким образом, что даже при 20 минутах в неделю вы способны полностью все освоить. К примеру, некоторые наши студенты смотрят уроки в автобусе по дороге на работу. Поэтому если у вас ежедневно есть временные затраты на дорогу, очереди и т. д., то вы справитесь!
Где можно почитать детальную программу курса?
Детальная программа доступна на нашем полном сайте http://www.aurveda.online
Сколько будет уроков и какой продолжительности каждый?
Всего в курсе 109 видеоуроков в среднем от 10 до 20 минут. Также раз в неделю проводятся эфиры с ответами на вопросы (в среднем по 1 часу).
Уроки будут в записи?
Да, весь курс находится в записи, при этом вы обучаетесь под руководством кураторов, аюрведистов, и Романа, который проводит ответы на вопросы.
Будет личный кабинет или группа?
Да, все уроки расположены в личном кабинете на системе геткурс. Чат проходит в телеграм.
Что за чат?
Чат это место, где вы общаетесь с другими студентами и кураторами курса, можете задавать свои вопросы, делиться опытом, и т. д.
Сколько домашних заданий?
После каждого урока есть небольшое письменное или практическое домашнее задание.
Что по кураторам?
Кураторы — это студенты, получившие лучшие результаты в предыдущих потоках нашего курса, которые очень хотят помогать другим людям также получать классные результаты. Многие наши студенты особенно благодарят своих кураторов за то, что они их поддерживали, помогали справится со сложными ситуациями и были лучшим другом на протяжении обучения.
Что с поддержкой после курса?
После курса на данный момент поддержка не предусмотрена, но вы сможете пойти на следующие модули для более глубокого изучения аюрведы.
Отзывы участников курса
Left
Right
Made on
Tilda